Ola,

Como muitas meninas e mulheres, eu enquadro-me na larga fatia da população acima do peso. . .
Escondo-me?
NÃO!!!

Esta sou eu e como tal tenho que gostar de mim como sou, mas tal nao significa que tenha que me resignar á minha imagem e apenas me conformar, isso é que nao mesmo.

Ja tentei varias dietas e nenhuma funcionou, pûs a banda gastrica e por algum motivo que ainda andam a averiguar esta deixou de fazer efeito, mesmo depois de apertada.
Mas não me conformei e fui á luta, á procura de uma solução para o meu problema. . . Exercicio e dieta. . .

Sei perfeitamentamente como é o drama de ir comprar roupa e nao encontrar nada que nos sirva e que gostemos. . .

Mas a verdade é que desde sempre fui adoptando as tendencias de moda a minha propria realidade.

Isso tambem pretendo mostrar a todas as pessoas que por aqui passarem.
Se tiverem duvidas sobre alguma coisa não exitem em perguntar.

Beijinho

Tânia

Arroz Doce Light

Olá meninas,

Hoje trago-vos uma receita que vi de arroz doce light.

Sabem quando nos dá uma certa saudade dos docinhos do Natal?

Pois bem, hoje foi um dia desses para mim : ).

Então procurei, procurei e encontrei um que me interessou.

Entao aqui está o passo a passo.

Ingredientes:

1/2 L de água
1 caneca de arroz
1/2 L de leite desnatado
3 colheres (sopa) de adoçante em pó
Paus de canela
Casca de Limão
 Canela para polvilhar

Numa panela adicionar a agua, o arroz, o adoçante, os paus de canela  e o limão.
Poe-se a cozinhar em lume brando, quando começar a perder a agua, junta-se o leite e cozinha-se em lume medio até ficar ao nosso gosto.
Quando acharmos que esta bom, retiramos do lume e servimos polvilhado com canela.
Rende 8 porções.
O valor nutricional  por porção é:

calorias = 90 kcal
hidratos de carbono = 18.3 g
proteínas = 3.4 g


Espero que gostem.

xoxo

Tanouskinha

O meu Natal

Oláaa,

Bem venho aqui para falar do meu natal. Como ja disse estou na fase dos liquidos e so posso comer sopas, etc.

 Como podem imaginar não foi facil, mas tive uma ajudinha extra :) Normalmente quem faz todos os doces cá em casa sou eu, este ano não fiz. A minha mãe foi muito compreensiva e decidimos que o Natal ia ser muito simples, traduzindo a minha mãe só comprou bolo rei (ou melhor bolo rainha) e pão de ló.

Mesmo assim não foi facil, mas a minha mãe congelou um pouco dos dois (nham-nham) para quando eu puder comer solidos, claro que com moderação.
Quando ao peso ja tenho ouvido opiniões bastante animadoras, as pessoas amigas têm notado grandes diferenças principalmente na cara.
Decidi começar o ano com um novo look, eu era mais ou menos loira (madeixas, etc) voltei a ser morena e cortei o meu cabelo que ja tava enorme :p, e tudo devido á preguiça de ir para um cabeleireiro e passar lá imenso tempo.

Bjinho *.*

A minha banda gastrica

Olááá

Criei este blog em 2009, fiz um post mas nunca mais lhe peguei ( sim eu sei fui preguiçosa).
Pois é mas retornei com grandes novidades, no passado dia 15 fui operada, coloquei a banda gastrica.
Posso dizer que nao foi um processo muito longo, uma vez que o iniciei em Maio de 2010.
Fui operada no Hospital da Prelada no Porto e encontro-me no mês em que apenas posso ingerir liquidos (sumos, leite, sopa passada, etc.).
Tentarei manter o blog o mais actualizado possivel.
Qualquer duvida nao exitem em perguntar.
 

Bjinho
Tanouskinha *