Ola,

Como muitas meninas e mulheres, eu enquadro-me na larga fatia da população acima do peso. . .
Escondo-me?
NÃO!!!

Esta sou eu e como tal tenho que gostar de mim como sou, mas tal nao significa que tenha que me resignar á minha imagem e apenas me conformar, isso é que nao mesmo.

Ja tentei varias dietas e nenhuma funcionou, pûs a banda gastrica e por algum motivo que ainda andam a averiguar esta deixou de fazer efeito, mesmo depois de apertada.
Mas não me conformei e fui á luta, á procura de uma solução para o meu problema. . . Exercicio e dieta. . .

Sei perfeitamentamente como é o drama de ir comprar roupa e nao encontrar nada que nos sirva e que gostemos. . .

Mas a verdade é que desde sempre fui adoptando as tendencias de moda a minha propria realidade.

Isso tambem pretendo mostrar a todas as pessoas que por aqui passarem.
Se tiverem duvidas sobre alguma coisa não exitem em perguntar.

Beijinho

Tânia

Arroz Doce Light

Olá meninas,

Hoje trago-vos uma receita que vi de arroz doce light.

Sabem quando nos dá uma certa saudade dos docinhos do Natal?

Pois bem, hoje foi um dia desses para mim : ).

Então procurei, procurei e encontrei um que me interessou.

Entao aqui está o passo a passo.

Ingredientes:

1/2 L de água
1 caneca de arroz
1/2 L de leite desnatado
3 colheres (sopa) de adoçante em pó
Paus de canela
Casca de Limão
 Canela para polvilhar

Numa panela adicionar a agua, o arroz, o adoçante, os paus de canela  e o limão.
Poe-se a cozinhar em lume brando, quando começar a perder a agua, junta-se o leite e cozinha-se em lume medio até ficar ao nosso gosto.
Quando acharmos que esta bom, retiramos do lume e servimos polvilhado com canela.
Rende 8 porções.
O valor nutricional  por porção é:

calorias = 90 kcal
hidratos de carbono = 18.3 g
proteínas = 3.4 g


Espero que gostem.

xoxo

Tanouskinha